افق

زکات خواندن وبلاگ، دادن فیدبک به نویسنده است! لطفا خواننده خاموش نباشید.

افق

زکات خواندن وبلاگ، دادن فیدبک به نویسنده است! لطفا خواننده خاموش نباشید.

خود درمانی

     جدیدن راهی پیدا کرده ام برای ریلکس شدن که اتفاقا خوب هم جواب می دهد.

     پروسه کار به این صورت است که خودت را در فضایی با نهایت آزادی و به دور از هرگونه ترس و نگرانی و محدودیت تصور کنی و مدتی در این فضا شناور بمانی. انگار می کنی که داری در هوای آزادی نفس می کشی که آرامش کامل در آن برقرار است . جایی که در آن محدودیت معنایی ندارد و هچ بندی به دست و پای جسم و ذهنت نیست و از همه مهمتر مشکلات خودت و دیگران هیچ ربطی به تو ندارد. انگار که قدرت مطلق باشی یا اینکه موجود سرگردانی در عالم هستی که نه غمی داری و نه مسئولیتی. اینطوری می شود لابلای لحظات درگیری و دلواپسی که از قضا تمامی هم ندارند نفسی بگیری و دوباره با انرژی مضاعف به اعماق فاجعه شیرجه بزنی.

    می دانم خیلی فصیح و سلیس نگفتم، شما هم  به حساب اینکه توضیح دادن یک تصویر ذهنی یا حالت روحی کار سختی است خیلی منتقدانه نگاه نکنید.

نظرات 8 + ارسال نظر
رضا شنبه 9 مرداد 1389 ساعت 11:45 http://untoldstories.mihanblog.com/

آقا این پست معجزهء Farm Frenzy خیلی باحال بود!

زیبا شنبه 9 مرداد 1389 ساعت 12:33

سلام.
من تقریباْ میدانم چی میگی. این روش را وقتی خیلی استرس داشتم به عنوان ۱ تکنیک مدیتیشن یاد گرفتم !!!
مرسی

Noshin شنبه 9 مرداد 1389 ساعت 13:37 http://www.nicepack.ir

سلام عزیزم وبلاگ بسیار زیبایی داری . منم مجموعه های آموزشی خوبی تو سایتم دارم . خواستی یه سر بزن . راستی من هر روز بهت سر میزنم . موفق باشی

صمد دوشنبه 11 مرداد 1389 ساعت 12:11 http://www.samaddaneshmand.blogspot.com

سلام
وقتی امنیت داشته باشیم همه چیز درست هست و وقت یهم نداریم وضعیتی می شود که در ایران حاکم است

پریسا جمعه 15 مرداد 1389 ساعت 00:57

واقعا فکر میکنی تاثیر داره؟!

زیبا دوشنبه 18 مرداد 1389 ساعت 09:16

واقعاْ اسم خودت را گذاشتی وبلاگ نویس؟ تنبل ۱۰ روز چیزی ننوشتی !!! پاشو دیگه !

لولی وش مغموم سه‌شنبه 19 مرداد 1389 ساعت 00:16

سلام
اینجوری ادم نمه نمه میمیره. چون تا می خوای دق بکنی و بری, با این روش خود درمانی دوباره جون میگیری مثل ماهیی که هی بزنیش تو اب و درش بیاری. باید با تمام وجود به مشکلات فکر کنی تا یه دفه بری و فاتح.
به قول معروف مرگ یه بار، شیونم یه بار یا مهرم حلال، جونم ازاد.
البته این 2تا هیچ ربطی به هم نداشت

mohsen سه‌شنبه 19 مرداد 1389 ساعت 16:23

انگار می کنی که داری در هوای آزادی نفس می کشی که آرامش کامل در آن برقرار است . جایی که در آن محدودیت معنایی ندارد و هچ بندی به دست و پای جسم و ذهنت نیست یک هو اکبر اکبر اقا پیداش میشه و در نزده میاد تو اتاقت و نتیجه مدیتیشن تو چیززی جز سردرد نیست

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد